≪ 映画「西の魔女が死んだ」 | メイン | 闇の子供たち ≫
↑蓮の模様入りリング。遊びで描いてみた。
けふは会社の健康診断でございました。
昨年はがんばって背筋をシャキーンとして一昨年158センチだったところを159センチと測ってもらうことができたので、今年もがんばらねばと気合いが入る。
結果、大成功。159.2センチをマーク！！あと8ミリで160センチなので来年は160センチを目指す。
そして恐ろしき体重。
ぬおー
私は小学生の時に肥満だったこともあって身体測定が苦痛であった。
一時期は首がないぐらい肥満だった。
私が太っていたのは父方の家系が太いこともありもともと太りやすい体質だったのに加えて、おじいちゃん、おばあちゃんが四六時中お菓子を食べることを奨励していたためである。
デブであったせいで散々イジめられていた。
子供の体型は親が作るといってもいいので、世の中の親御さんたちにはどうかお子様を太らせないようにしていただきたい。
太りすぎは先生からもいじめられる可能性もあるということを認識していただきたい。
私も散々セクハラや差別まがいのいじめをやられましたわよ。
よく学校行ってたなあほんと。我ながら図太い。VIVA鈍感力・・
そんな話はさておき、体重。看護士さんが私の体重を見つめてびっくりした顔をしているので何事かと思いきや、「昨年より5キロも体重落ちてますよ！」と。
えーびっくり！！
確かに最近会う人会う人に痩せたねーとか言われるのですが・・5キロも落ちてるとは。
確かに、最近スーツのパンツが大きすぎてずり落ちてきていたので3本も買い替えていたのですが・・・
私が小学校4・5年生ぐらいの時の体重だー
特に努力もしてない。それが良かったのかな。
自然に食生活を変えていっただけ。
昨年と比較して、生活を変えたことといえば以下が思い当たる：
■やめたもの／避けるようになったもの
・お酒（たまに飲むけどほとんど飲まなくなった）
・脂っこいもの
・トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニングの入ったお菓子やパン）
・化学調味料とか香料とか、添加物の入ったもの
・インスタント食品
・コンビニ弁当
■はじめたもの
・歯の矯正（たぶん、単純に食べにくくて食べる量が減ってる可能性あり）
・ローフード（火を加えない調理のもの。サラダとかフルーツとか・・）を食べる
・ベーグルを週1で作って、朝食べる
あと、仕事があまりにもストレスで一時期拒食と過食繰り返していたのでそれもなくなったなあ。
これだけやってたら余分な肉落ちた。
でも体重落ちても理想のプロポーションではないので、引き締めに入りたいと思います。
だって、よく考えたら500mlのペットボトル10本分の肉と油がどこかへ行ったのですから、その分の皮が余っているのできっと今ぶよんぶよんなんだと思う。
重要なのは、体重じゃなくてプロポーションですから。あと、姿勢も大事ね。
あんまり痩せちゃっても幸薄い感じや病的になるのは嫌なので健康的にあと2キロ落としたいな～釈由美子さんの体が理想。私ゃモデル体型よりグラビアアイドルが好きだ。
投稿者 summergirl : 2008年07月11日 23:24
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ベーグルを週1で作って、朝食べる・・・ベーグルは買うもんだと思ってました。。。VIVA手作り。
釈さんになるには、後「加圧トレーニング」ですね。
やってるらしいですよ、加圧。
投稿者 キマグレジン : 2008年07月12日 08:41
加圧ね、了解。
釈さんいいよ～かわいいし、sexyだし。
加圧といえば杉本彩お姉さまも実践されてるとか。
これはやるしかないかー
投稿者 summergirl : 2008年07月14日 01:44
見つけた！元・肥満児仲間！！
私も現体重＝小学校３年生です。いろいろ言われて辛かったなあ。でも学校は好きだった。鈍感バンザイ！
加圧、効くそうですね。ただしやり過ぎに注意です。二の腕が内出血したりハマってムキムキになったお姉様たちが会社で続出中。
夏本番に向けて、がんばりましょうね。
投稿者 あやこ : 2008年07月15日 21:16
信じられない～！！
今の体重が小学3年生なんてすごいね！！
加圧で内出血って怖い！
体重が減ったことをいいことに、ここ数日甘いものをばくばく食べているので、ちょっと制限しなきゃ。
足が太いんだよなぁ・・・細くしたい！！
投稿者 summergir : 2008年07月16日 01:38